Mentální trénink

Úvod do praxe principů a metod vnitřní práce

 

3 kurzy (všechny kurzy – 10% teorie, 80 % vlastní praxe, 10% reflexe)

 

 

  • 1. Úvod do metody regenerační relaxace (10. 11. 2016 - Brno, 23. 11. 2016 - Praha)

Metodika regenerační relaxace, cvičení pro fyzické a mentální uvolnění, dechové techniky, vizualizace a vnitřní, tělová pozornost.

 

  • 2. Úvod do metody meditace  (24. 11. 2016 - Brno, 14. 12. 2016 2016 - Praha)

Metodika efektivní meditace - průpravná psychofyzická a dechová cvičení, statická meditace, praktický úvod do taoistické metody „Perla severní hvězdy“.

 

  • 3. Pokročilé techniky práce s myslí a tělem  (8. 12. 2016 - Brno, 11. 1. 2017 - Praha)

Pokročilá psychofyzická cvičení, specifika enstatických stavů, vnímání a rozšířené pozornosti, dynamická meditace (meditace v pohybu),      intenzivní práce s dechem, specifické transové stavy a jejich potenciál pro osobní rozvoj.

 

Výstup pro účastníky:

 

  • Získá:

-    Praktickou zkušenost s metodami ovlivňování a rozvoje psychofyzické a mentální kondice.

-    Praktické návody na ovládání stavů únavy a vyčerpání pro vitalizaci, aktuální energetizaci a regeneraci.

-    Základy pro vlastní samostatnou práci a pro práci s lidmi.

-    Certifikát o absolvování praktického kurzu.

  • Seznámí se s principy a efektivními metodami praxe relaxace a meditace. Naučí se lépe zvládat stres a náročné situace související s poznáváním, učením se, rozhodováním a jednáním.
  • Seznámí se se správnou a účinnou metodikou relaxace, meditace a se základy praxe mentálního tréninku v návaznosti na psychofyzickou kondici, pro zvýšení úrovně svých potenciálů, schopností a zlepšení kvality svého osobního a profesního života.

 

 

Začátek:

Brno: 17:00 hod. (délka kurzu - 3 hod.)

 

Cena:

Cena pro studenty a absolventy NEWTON College: 1 kurz= 600 Kč, balíček všech 3 kurzů= 1500 Kč

Cena pro studenty jiných škol: 1 kurz= 750 Kč, balíček všech 3 kurzů= 2000 Kč

Cena pro veřejnost: 1 kurz= 900 Kč, balíček všech 3 kurzů= 2400 Kč


Rádi byste se přihlásili?

Pro více informací a přihlášky kontaktujte projektovou manažerku Mgr. Veroniku Konečnou; T: +420 542 513 416, E: veronika.konecna@newtoncollege.cz

Zpět Vytisknout stránku



Rychlý
dotaz
Co pro vás
chystáme
Novinky na
email